Non te lo insegneremo: le verdure sono essenziali all'interno di una dieta sana ed equilibrata. Ricco di minerali e buoni nutrienti, fornisce al nostro corpo tutto ciò di cui ha bisogno per essere sano. Alcuni di essi fungono quasi da carburante per il nostro cervello, come suggeriscono molti nutrizionisti. Tra quelli su cui dovremmo puntare e invitare il più possibile nei nostri piatti, ci sono quelli su cui nutrizionisti e neuroscienziati concordano. questo è tutto Verdure a foglia verde. Ascolta questo Spinaci, cavoli, lattuga o anche broccoli. Comunque, questo è quello che fanno i nostri colleghi Massima salutesecondo le raccomandazioni Dott.ssa Uma Naiduuno psichiatra e nutrizionista negli Stati Uniti, e Lisa Genova, un neuroscienziato americano laureato all'Università di Harvard. Chiesto prima CNBCGli esperti concordano sul fatto che le verdure a foglia verde apportano più di un beneficio per la salute del cervello. Si sono basati in particolare su numerosi studi scientifici precedenti che hanno dimostrato che questa categoria di alimenti può aiutare a prevenire il morbo di Alzheimer e alcune malattie intestinali.
Quali sono i benefici delle verdure a foglia verde per il cervello?
Il vantaggio delle verdure in foglia risiede principalmente (…)
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