A priori, essere pigri non è compatibile con la perdita di peso. È difficile immaginare come la pigrizia possa aiutarti a migliorare la tua personalità. Quando pensiamo ad un corpo estivo, immaginiamo subito una dieta rigorosa e un’attività fisica costante, regolare e il più intensa possibile per bruciare quante più calorie possibili. Ma secondo un recente studio americano questa piacevole attività è sinonimo di vacanza Perfetto per valorizzare la tua silhouette.

Per una volta, i risultati dello studio sono incoraggianti! Perché qui non apprendiamo che il talco è cancerogeno o che la carne lavorata è dannosa per la nostra salute. Ma invece La sauna sarà un’attività efficace per perdere peso. Un’attività molto rilassante e rilassante che non richiede alcuno sforzo se non quello di andare in sauna.

La soluzione perfetta per perdere peso senza fare nulla

Ottima notizia quella annunciata dai ricercatori dell’Università del Massachusetts Amherst (Stati Uniti). Hanno condotto un esperimento sui topi in cui hanno iniziato a simulare la menopausa artificiale che causava un aumento di peso. Perché sì, è noto Le donne inevitabilmente ingrassano qualche chilo durante la menopausa. I ricercatori hanno poi esposto i topi per 30 minuti a un ambiente caldo (più di 40 gradi Celsius), per 12 settimane consecutive.

un risultato ? Topi esposti ad un ambiente caldo ha risposto meglio all’insulina, L’ormone che aiuta a regolare lo zucchero nel sangue e a rilasciare i grassi. Ma non è tutto, anche i topi esposti al calore si sono evoluti Migliore accettazione di una particolare proteina (TRPV1), che svolge un ruolo nel dispendio energetico del corpo. Due risultati permettono agli scienziati di confermare che la termoterapia potrebbe essere una soluzione per le donne in menopausa per perdere peso, almeno per non mangiare di più. Perché se la notizia è più che lieta, non bisogna immaginare di perdere 5 chilogrammi con la bacchetta magica dopo aver passato un’ora in sauna.

Attenzione alla sauna e all’hammam

Inoltre, è importante ricordarlo La sauna e l’hammam non sono consigliati alle persone con problemi cardiaci Ma anche pressione alta, pressione bassa o disturbi circolatori. Anche le persone con problemi renali, diabete o epilessia non dovrebbero andare in sauna o bagno turco.

Ma niente panico! Se la sauna non vi è consigliata a causa delle vostre condizioni, potete farla perfettamente Rilassatevi nella vasca idromassaggio È un’altra interessante fonte di calore per migliorare la tua silhouette. Ora sai cosa devi fare quest’estate.

Appassionata di novità femminili, Agathe decodifica le ultime tendenze off-hemin dal 2022. Le sue nicchie preferite? Consigli su psicologia, alimentazione e salute, senza dimenticare i consigli…