Quante docce alla settimana dovresti davvero fare?

Con l’avanzare dell’età, la nostra pelle cambia e le sue esigenze evolvono. Per gli anziani si pone la questione del numero ideale di docce da fare ogni settimana. I dermatologi concordano su un punto: la bassa frequenza può essere utile per mantenere la pelle sana nelle persone anziane. Diamo uno sguardo più da vicino alle raccomandazioni degli specialisti e alle ragioni che ne stanno alla base.

Pelli anziane: esigenze specifiche

invecchiamento La mia pelleLa mia pelle È accompagnato da importanti modifiche:

• Diminuzione della produzione di sebo.
• Affina la pelle.
• perditaflessibilitàflessibilità ;
• Rigenerazione cellulare rallentata.

Questi cambiamenti rendono la pelle delle persone anziane più vulnerabile. Dott.ssa Sylvie Mayom, dermatologa e responsabile del dipartimento di ferite e guarigione dell’invecchiamento presso AP-HPHP Rothschild, spiegando: “ Le persone anziane hanno la pelle più sottile, secca, tesa e pruriginosa rispetto ai giovani. “La fragilità della pelle richiede un adattamento alle abitudini igieniche.

Il film idrolipidico, barriera protettiva naturale della pelle, diventa meno efficace con l’età. Lavaggi frequenti o aggressivi possono portare a ulteriori danni alla pelle, compromettendo così le sue funzioni di difesa dalle aggressioni esterne e il mantenimento dell’idratazione cutanea.

Il numero ideale per il bagno degli anziani

In contrasto con l’abitudine di fare il bagno quotidiano socialmente radicata, gli esperti raccomandano un approccio diverso per gli anziani:

Questa raccomandazione può sembrare sorprendente, ma si basa su fondamenti scientifici. Il dottor Mayom specifica: “ Dai 65 ai 70 anni, la soluzione ideale è sciacquarsi il corpo tutti i giorni, se possibile, ma usare il sapone ogni tre giorni senza strofinare troppo la pelle. ».

È importante notare che questa bassa frequenza non significa necessariamente trascuratezza dell’igiene. Le zone delicate come ascelle, piedi e parti intime necessitano di cure quotidiane, anche nei giorni in cui non si fa la doccia completamente.

Consigli igienici adatti all’invecchiamento

Per prendersi cura della pelle matura mantenendo una buona igiene, ecco alcuni consigli pratici:

1. Temperatura dell’acqua: utilizzare acqua tiepida anziché calda per evitare un’ulteriore disidratazione della pelle;
2. periodoperiodo Dalla doccia: a seconda Ricercatori di Scuola di medicina di HarvardSono sufficienti dai 3 ai 4 minuti;
3. Scegli i prodotti: scegli oli da bagno, barrette per la pelle o saponi oleosi. Evitare prodotti che contengono TensioattiviTensioattivi Aggressività (solfati, PolietilenePolietilene, AcidiAcidi, SodioSodio…)) ;
4. Tecnica di asciugatura: pulire delicatamente la pelle con un asciugamano invece di strofinare energicamente.

Queste raccomandazioni devono ovviamente essere adattate in base a vari fattori, ad es stagionestagioneOppure le attività che pratica o lo stato di salute di ogni persona. L’obiettivo è trovare un equilibrio tra igiene e mantenimento della barriera cutanea.

Verso un nuovo approccio all’igiene per gli anziani

Riconsiderare la frequenza del bagno tra gli anziani implica mettere in discussione alcune consuetudini culturali. Questo approccio, basato sulle esigenze specifiche della pelle che invecchia, mira a prevenire problemi cutanei come pelle secca, irritazioni, allergie o eczemi.

È importante capire che questa raccomandazione non è sinonimo di compiacenza. Al contrario, fa parte di un approccio terapeutico personalizzato e adattato. L’igiene resta essenziale, ma deve essere ripensata per mantenere la pelle delle persone anziane sana e confortevole.

Adottando queste nuove abitudini, gli anziani possono mantenere una pelle più sana, più confortevole e meglio protetta dalle aggressioni esterne. Un approccio su misura che unisce benessere e salute della pelle.