Pubblicazione. Chiavi per l’autocontrollo: numero 914 di Science et Avenir – La Recherche

Il mondo è cambiato. Una crisi sanitaria, con la sua quota di reclusione e lutto, ha effetti a lungo termine: affaticamento, perdita di motivazione, disturbi dell’umore, ecc. Gli psichiatri evocano lo stress post-pandemia simile al disturbo da stress post-traumatico (pag. 50), perché la questione non è solo sociale. La scienza ha cose da dire, sia nei risultati che nelle soluzioni.

IL fluireE “Un Paese ideale a cui aspirano tutti gli atleti Dove tutto sembra facile e chiaro.

I progressi delle neuroscienze permettono di comprendere meglio cosa accade nel cervello colpito dalla “stanchezza mentale”. in una lunga intervista (pag. 54)Il neuroscienziato Jean-Philippe Lachaux spiega come riprendere il controllo… lasciandosi andare, per fidarsi meglio dei nostri meccanismi cerebrali. Ripristineremo così l’armonia perduta dell’attività delle varie strutture cerebrali coinvolte, che ora è stata chiaramente definita. Ma concretamente, come lo facciamo?

Presentiamo tecniche che si sono dimostrate valide in psicologia, in una parte molto pratica (pag. 59). Non resta che afferrarlo! Il mondo è cambiato e dobbiamo adattarci. È sempre stato così con la vita. Ma siamo fortunati che le chiavi dell’adattamento siano note. Scienza e ricerca futura Te li consegno. Con una promessa di lusso senza precedenti: fluireE “Uno stato ideale a cui aspirano tutti gli atleti e in cui tutti possono vivere, Dove tutto sembra facile e chiaro. Jean-Philippe Lachaux conferma.

I progressi nelle neuroscienze consentono di comprendere cosa accade nel cervello affetto da “stanchezza mentale”

Un altro cambiamento a cui dobbiamo iniziare ad adattarci: l’IA conversazionale. L’impatto dell’intelligenza artificiale simile a chatGPT non è ancora chiaro, ma sarà significativo. Se la consapevolezza di questi fattori è un’illusione (pag. 28), la sua straordinaria efficacia nel darci l’illusione di incontrare una vera intelligenza trasformerà una serie di attività. Perché questi sistemi di intelligenza artificiale hanno la capacità di gestire volumi di dati molto più grandi del cervello umano. Come molti degli strumenti precedenti, ci renderà poco più che esseri umani “aumentati”. A patto che tu sappia come controllarli anche tu.