C’est difficile à croire, ahimè! Mais pourtant, c’est bien véridique, le chocolat peut être un réalité un véritable allié pour votre régime minceur. C’est vrai cela peut surprendre, car le chocolat fait partie de ses aliments souvent diabolisée par les diététiciens. Trop gras, trop riches en sucres ou encore trop additifs… Le chocolat est souvent qualifié par des termes peu flatteurs. Pour autant, il peut être d’une très grande aide pour perdre quelques kilos en trop.
Manger du chocolat pour perdre du poids: est-ce réellement efficace?
C’est une récente étude américaine qui le prove. Selon elle, mangiatoia chaque matin quelques carrés de chocolat au lait peut favoriser la perdre de poids. Oui, oui, on sait, vous vous demandez surement ou est l’entourloupe. Eh bien il n’y en a pas! Cette étude s’est basiée sur un échantillon composé de 19 femmes ménopausées qui ont toutes été suivies durant due settimane per l’équipe de chercheurs. Divisée en deux gruppi distinti. Le premier groupe devait manger une tablette entière de chocolat au lait après le réveil. Tandis que le deuxième groupe devait se contenter de manger la même ha scelto le soir, au plus tard une heure avant le coucher. Et le résultat est sans appel! Aucune price de poids n’a été constatée chez les deux groupes.
Attenzioneà ne pas aller trop vite en besogne
Au contraire, il a été démontré que le fait de consommer le chocolat le matin o le soir permet de réduire l’appetito afin de moins grignoter en journée. Alors sorpresa? Si les conclusioni de cette étude sont très concluantes, il ne faut pas se précipiter et mettre la charrue avant les bœufs. En effet, les résultats de cette étude sont certes très convainants. Mais ils sont surtout le fruit d’une courte durée de recherches, auprès d’un panel très réduit. Même si ces résultats sont incoraggianti, ils ne sont pas encore la preuve ultime que le chocolat au lait peut faire maigrir. Pour autant, cela va vous aiutante à déculpabiliser lors de vos régimes minceur et surtout à ne pas vous restreindre trop drastiquement. Vouloir perdre du poids, c’est une ha scelto. Mais apprendre à manger sainement sans se priver s’en est une autre.
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