Queste sono le due epoche in cui stiamo davvero progredendo, e lo dice la scienza

Esiste un’età in cui sentiamo davvero che stiamo invecchiando? La scienza ha deciso! Questo potrebbe sorprenderti.

A che età puoi davvero dire di essere cresciuto? Ce n’è uno? I ricercatori della Stanford University negli Stati Uniti hanno deciso di scoprirlo. Quindi, hanno condotto uno studio molto serio per determinare l’età in cui invecchiamo veramente. Il risultato ti sorprenderà.

Per condurre questo studio, i ricercatori dell’American University hanno collaborato con la Nanyang Technological University di Singapore. Pertanto, hanno studiato i dati di 108 partecipanti (di età compresa tra 25 e 75 anni) per un periodo di sette anni. Nel corso degli anni, i ricercatori hanno misurato più di 11.000 molecole nel corpo di un adulto.

Il risultato è preoccupante, come indicano i risultati dello studio pubblicato sulla rivista Natura dell’invecchiamento. Secondo quest’ultimo, ci saranno due vite, durante le quali invecchieremo in modo significativo. Lasciate stare tranquilli i ventenni e i trentenni: non sono interessati.

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Le età in cui invecchiamo sono…

Secondo il rapporto, l’81% delle famose molecole studiate e analizzate dai partecipanti hanno subito cambiamenti significativi all’età di 44 anni e poi all’età di 66 anni. Concretamente, i ricercatori hanno studiato l’attività genetica, i livelli di zucchero e i rischi di malattie tra i partecipanti. queste molecole. L’osservazione è chiara: i cambiamenti che si verificano dopo i 60 anni possono essere spiegati soprattutto dall’elevata pressione sanguigna e dall’accumulo di placche nelle arterie, che causa problemi di salute al cuore e ai vasi sanguigni.

Per quanto riguarda i cambiamenti nella mezza età, sarà necessario condurre molti altri studi e analisi per capirne le ragioni. Fino a quando continua…

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Insomma, a partire dai 44 anni il nostro corpo comincia a invecchiare, ma attenzione! L’età biologica non deve essere confusa con l’età metabolica. Il primo si basa sui marcatori fisiologici presenti nel tuo corpo, mentre l’altro è un indicatore chiave della tua salute generale. È possibile, quindi, invertire la tendenza e far sì che la propria età metabolica si riduca, adottando una dieta sana ed equilibrata mentre si pratica attività sportiva.